FAQ - ofte stilte spørsmål

Massasje
Hvordan skjer behandlingen? Hva brukes under behandlingen?
Hva skal jeg ta med på en massasjebehandling?
Hva er kontraindikasjoner for massasje (når massasjebehandling ikke anbefales)?
Hva er klassisk massasje?
Hva er healingmassasje?
Hva er forskjell mellom klassisk massasje og healingmassasje?
Hva er aromamsassasje?
Hva er triggerpunkbehandling og akupressur?
Kan jeg få intim massasje?
Når anbefales å ta massasje behandling?
Hvor ofte og hvor mange massasjebehandlinger anbefales?
Hvilken massasjebehandling burde jeg velge?
Hvor lang varighet på massasjebehandlingen burde jeg velge?
Hvilken behandling kan jeg få på 20 min massasje?
Hvilken behandling kan jeg få på 45 eller 60 min massasje?
Hvilken behandling kan jeg få på 80 min massasje?

Hvordan skjer behandlingen? Hva brukes under behandlingen?
På din første behandling fyller du ut et skjema med generelle spørsmål om din helse og om eventuelle medisiner du bruker. Dette er en sikkerhet både for deg som klient og meg  som behandler, slik at ingen feilbehandling forekommer.  Det er også viktig å finne ut om du har noen kontraindikasjoner (når massasjebehandling ikke anbefales) for massasje.
Under selve behandlingen ligger du på massasjebenken som har et hull for ansiktet når du ligger på magen. Behandlingen utføres som regel på naken hud med bruk av baseolje (druekjerne- eller mandelolje).

Hva skal jeg ta med på en massasjebehandling?
Ta gjerne med deg en laken, en stor og en liten håndkle. Om du ikke har anledning å ta med dette – har jeg engangslakner. Jeg har også pledd og div. puter for å gjøre det mer komfortabelt og behagelig for deg. 

Hva er kontraindikasjoner for massasje (når massasjebehandling ikke anbefales)?
Massasje utføres ikke om du har høy feber, har eksem, ukjente hudforandringer, infeksjon, akutt betennelse, alvorlig benskjørhet, alvorlig hjertesykdom, om du har tumor i ryggraden, om du har åpne sår eller akutte skader; om det er mindre enn halv år siden du fikk hjerteinfarkt eller ble operert i rygg eller nakke. Behandlingen utføres heller ikke om du er alkoholpåvirket.
Eldre menneske som har en alvorlig sykdom eller flere påviste sykdommer og bruker mange medisiner til daglig – bes ta kontakt med sin lege før behandling.

Hva er klassisk massasje?
Klassisk (eller svensk) massasje er en terapiform som består i bearbeidelse av underhudsvev og muskulatur med spesielle håndgrep - stryking (effleurage), knaing (pétrissage), gnidning (friksjon), banking (tapotement) og vibrasjon. Under massasje bruker jeg også triggerpunktbehandling og akupressur.

Hva er healingmassasje?
Healingmassasje er klassisk massasje ved bruk av healing energi. Mens jeg masserer er jeg inne i healingenergien. Derfor får du kontakthealing under hele massasjeseansen.  Imidlertid Reconnective Healing virker bedre jo lenger avstand fra klienten jeg har. Derfor bruker jeg siste 5 min for å gi healing mens jeg holder hendene mine på avstand. Slik at du kan få kjenne litt mer på den helbredende energi. For å oppnå den beste effekten fra Reconnective Healing kan du bestille egen time med Reconnective Healing.
Under selve massasjebehandlingen bruker jeg en blanding av teknikker ledet av min erfaring og intuisjon. Noen ganger under massasjebehandlingen får jeg opp (kanaliserer) bilder i mitt indre syn. Bildet kommer vanligvis som symboler, evt. beskjeder. Du bestemmer om jeg skal fortelle deg det jeg ser og opplever under seansen. Jeg tolker ikke det jeg så/hørte, fordi det er bare du som vet hva det kan bety. Etter min erfaring kan det være en beskjed om din nåværende situasjon, fortid eller fremtid. Noe du kan gi mer oppmerksomhet til eller noe du kan bli mer bevisst på. Jeg forteller aldri noe jeg opplever som svært negativt, det er for å unngå feiltolking og dermed skape et negativt tankemønster.

Hva er forskjell mellom klassisk massasje og healingmassasje?
Klassisk massasje består av en del teknikker som behandler kroppen mekanisk for å løse opp stive muskler og ledd. Massasje med bruk av healing energi har en dypere virkning - det balanserer deg på alle plan - kropp, sinn og sjel. Du får både de gode gevinstene som gir "vanlig" massasje - en fysisk berøring og mekanisk løsning av triggerpunkter; samt gevinstene fra healing energi, som balanserer deg på dypere plan og starter selvhealing prosess. 

Hva er aromamsassasje?
Det er klassisk massasje som utføres ved bruk av eteriske oljer, som hovedsakelig er avslappende eller har en oppkvikkende effekt.

Hva er triggerpunkbehandling og akupressur?
Stress, følelsesmessige spenninger og ensidig arbeid kan gi vonde triggerpunkter. Triggerpunktene kan også komme fra skade fra et slag, en strekk i muskulaturen, nakkesleng eller om du har vært utsatt for kaldt trekk. Vonde triggerpunkter kan også være en følgetilstand ved andre lidelser som gikt, betennelser og isjias. Aktive triggerpunkter gir smerte hele tiden, passive punkter gir smerter bare når du trykker på dem. Passive punkter kan utvikle seg til aktive punkter hvis man fortsetter med ensidig belastning.
Jeg finner frem til aktive triggerpunkter, trykker og holder litt på den også tøyer muskelen hvor triggerpunktet befinner seg. Etterhvert kjenner du at smerten gir seg og erstattes av en varme. Dette er det samme som akupressur. 

Kan jeg få intim massasje?
Massasje er en intim opplevelse både for klienten og massøren. Det er fordi massøren og klienten skaper en egen energiforbindelse under behandlingen. Kjønnsorganer blir imidlertid tildekket og uberørt under hele behandlingen. 

Når anbefales å ta massasje behandling?
Det anbefales å ta massasjebehandling om du trenger å løse opp muskulatur og bedre lymfe- og blodgjennomstrømningen. Massasje kan brukes som en del av behandlingen ved bløtdelsskader og ved muskelstramninger, og som en del av restitusjonsprosessen etter harde treningsøkter. De mest utbredte bruk av massasjebehandling er avslappende og nedstressende ved emosjonelle og psykiske spenningstilstander. Mer om andre gevinster med massasjebehandling kan du lese her.  

Hvor ofte og hvor mange massasjebehandlinger anbefales?
Det finnes ingen grense hvor mange og hvor ofte massasje behandlinger man kan ta. Om jeg hadde nok tid og budsjett for det - ville jeg selv ta massasje hver dag.
Om du har noen spesielle problemer – er det best at du tar noen - 5 til 10 - massasje behandlinger så ofte du kan - f.eks 1-2 ganger i uken. Etter hvert kan du ta massasje behandlinger noe sjeldnere - 2-4 ganger i måneden. Og etterpå ta regelmessig forebyggende behandlinger f.eks 1-4 ganger i måned.
Jeg anbefaler alltid massasje som forebyggende behandling.
For best resultat anbefales regelmessige behandlinger enten det er 1 gang i uken, eller 1 gang i 2 måneden. Den beste effekten oppnås etter du kommer på behandling flere ganger - da blir jeg mer kjent med dine ønsker og behov. Dessuten det er oftere slik at kroppen din blir vant til massasje og blir “flinkere” til å slappe av, slik at du kan nyte behandlingen bedre. Derfor kan jeg anbefale å kjøpe klippekort på massasje.

Hvilken massasjebehandling burde jeg velge?
Om du ønsker massasje som forebyggende eller avslappende behandling - anbefaler jeg å velge aroma- eller healingmassasje. Plages du av muskelsmerter - er det fint med kombinasjon av triggepunkbehandling og generell klasissk eller healingmassasje.
Jeg bruker vanligvis blanding av massasje metoder og bruker min kunnskap og intuisjon for å velge teknikker. Den beste effekten oppnås etter du kommer på behandling flere ganger - da blir jeg mer kjent med dine ønsker og behov.

Hvor lang varighet på massasjebehandlingen burde jeg velge?
Om du ønsker å ta massasje som avslappende og avstressende behandling anbefaler jeg minst 50 min behandling og helst 80 min. Det er fordi kroppen og tankevirksomheten trenger tid til roe seg ned slik at du kan nyte resten av behandlingen. Om du tar massasje sjelden - sjeldnere enn 1 gang i måneden - kan det ta opp til en time for kroppen din å roe seg ned og slappe av. Derfor om du tar massasje sjelden - ville jeg anbefale å ta maksimalt varighet.

Hvilken behandling kan jeg få på 20 min massasje?
20 min er den minimale tiden for en massasjebehandling. Men det kan være nok for å behandle et problemområde etter ønske og behov - f.eks nakke/ skuldre/ armer; korsrygg/ rumpe; bein/ føtter; dekolete/ ansikt. Denne behandlingen anbefales om du har en spesifikk problemområde og trenger noen flere behandlinger med hyppingere oppfølging, f.eks 1-2 ganger i uken. 

Hvilken behandling kan jeg få på 45-60 min massasje?
Du kan få en grundig ryggmassasje - fra korseryggen til skuldre og nakke, armer mens du ligger på magen og skuldre/ nakke / hodemassasje mens du ligger på ryggen. Eller kort ryggmassasje og grundig ben/fotmassasje, avhengig av dein ønsker og behov. Om du ikke har noen spesielle problemområder kan du få en helkroppsbehandling med gjevn fordelt tid mellom rygg/armer/bein/nakke/hodet.
Massasje på 45-60 min anbefales om du har et problemområde du ønsker at jeg skal jobbe grundig med. Eller om du bare ønsker å få energiflyt i hele kroppen. Det anbefales også for avslapping, men om du har veldig stressende hverdag – får du den beste effekten med enda lenger behandling. 

Hvilken behandling kan jeg få på 80 min massasje?
Du kan få en grundig behandling over hele kroppen - ryggen / bein/ armer/ skuldre/ nakke/ hodebunn/ ansikt. Jeg gir mer oppmerksomhet til problemområdene du eventuelt måtte ha, ellers bruker jeg intuisjon på hvor lenge jeg bør massere hvert område. Anbefales på det sterkeste til deg som har mye stress i livet – enten på jobb eller privat.