Bevisstgjøring - helse trening

De fleste av oss lever fanget av våre egne følelses- og tankemønstre. Vi kan i årevis bære på uønskede emosjoner. Dette kan ligge skjult både i underbevistheten, eller være en del av ditt daglige liv -og kan ofte stamme helt tilbake fra barndommen. Om dette ikke blir behandlet kan dette medføre sykdom. Sykdom eller ubalanse i kroppen er ofte et forvarsel eller en beskjed til oss fra Universet om at alt ikke er som det skal, og at noe i livet vårt kan forandres til det beste for oss. Om vi kun behandler symptomene - vil ofte smerter og plager komme tilbake, igjen og igjen. Uønskede mønstre og emosjoner kan hindre oss i å leve det livet vi ønsker, og i å oppnå våre mål.

Den egentlig årsaken til problemet eller utfordringen kan være vanskelig å finne ut på egen hånd. Derfor kan det være til stor hjelp, å bruke en eller annen metode som kan hjelpe til å finne ut av dette. Og akkurat som ved fysisk trening, når vi trener gradvis opp vår kropp og våre muskler, kan vi trene opp vårt sinn, og bryte opp inngrodde uønskede mønstre. Da skreller vi vekk lag etter lag av vår begrensende tro, usikkerhet, frykt, og uønskede emosjoner. Da har vi mulighet til å lage ny tro og vaner. Det vil hjelpe oss i å leve et sunt og lykkelig liv.

Når du finner den egentlige årsaken til din plage, kan det også hjelpe deg å se ting i et større perspektiv. Som følge av dette får du høyere bevissthet og åpenhet for nye muligheter. I en behandlingstime benyttes bevisstgjørende og meditative metoder som vil passe akkurat dine behov.


Bruk av en bevistgjørings metode kan hjelpe til med å:
- klargjøre problem/ utfordring
- finne ut hva slags følelse som står bak fysisk smerte
- fjerne uønskede følelser og begrenset tro
- fjerne emosjonelle blokkeringer
- frigjøre fra avhengighet
- få bedre innsikt i ditt liv
- sette mål


Bevisstgjørings metoder jeg jobber med:
- Healingmassasje
- Meridian Tapping/ EFT (Emotional Freedom technique)
- Metoder basert på tid, rom og energi (tidslinje, regresjon)
- Guidede meditasjon for dyp avspenning
- Metaforer og eventyr


Metoder basert på tid, rom og energi (tidslinje, regresjon)
Hvis du for eksempel har vondt i nakken, kan den bakenforliggende årsaken, være at du til daglig opplever mye stress. Kanskje du er i en vanskelig situasjon som du ikke ser noen løsning på. Mange av oss har
begrensede tro om oss selv, eller frykt, som vi har hatt med oss helt siden barndommen. Da kan det være nyttig å komme tilbake til den begivenheten du aller første gang fikk disse følelser eller begrensende tro i.
Ved å bruke regresjons metoden, er det som om du kommer til en av dine forrige liv. Det er vanskelig å si om det virkelig er slik. Men du kan fra din underbevissthet få noen bilder og følelser som kan bidra til
at du får bedre klarhet i din nåværende situasjon, og kan løse noen "uløselige" problemer.

Healingmasssasje
Healingmassasje bidrar til bevisstgjøring av kroppen og hjelper deg til å roe ned tankene og "komme til deg selv", og på den måten finne ut om hvordan du egentlig har det. Derfor kan massasje bidra til at du blir mer bevisst på dine emosjoner, og finne den egentlige årsaken til sykdom og plager. Mer om healingmassasje kan du lese her.

EFT eller Meridian Tapping
er en kraftfull behandlingsmetode som kombinerer dagens psykologi og meridianlære fra Østen. Ved å banke lett eller trykke på akupunkturpunkt, kombinert med tankens kraft, vil forstyrrelser i kroppens energisystem bli rettet opp. Denne ubalansen i energisystemet, kan oppstå som følge av traumatiske hendelser, og er ofte årsak til emosjonelle eller fysiske plager. Når du får løst opp negative blokkeringer, vil ofte fysiske plager bli borte også. EFT har vist seg å være effektiv når det gjelder f.eks. traumer, vonde minner, stress, angst, fobier, frykt, sorg, dårlig selvbilde, avhengighet - i tillegg til mange typer fysiske symptomer. Tapping er også et veldig kraftig verktøy ved akutte tilfeller - tap, angst, sorg, smerter - og virker nesten umiddelbart. Mer om EFT kan du lese her.